D Vitamini, her yaÅŸtan insanın ihtiyaç duyduğu, yağda çözünen bir vitamin çeÅŸididir. Blog yazımızdan detaylı bilgi alabilirsiniz.

Sağlığınız bu dünyadaki sahip olduğunuz en önemli ÅŸeylerin baÅŸında geliyor. ÇeÅŸitli sağlık sorunları ile karÅŸılaÅŸmamak ve bu nedenle hayat kalitemizi düÅŸürmemek için vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminler bulunmakta. Bunların baÅŸında D Vitamini geliyor. 

D Vitamini Nedir?

D Vitamini, her yaÅŸtan insanın ihtiyaç duyduğu, yağda çözünen bir vitamin çeÅŸididir. Karaciğerlerde depolanan ve daha sonra böbreklerde aktif formuna kavuÅŸan vitamindir. GüneÅŸtan alınabildiği gibi besinlerden de alınabilir. Ancak besinlerden alınan D Vitamini yeterli seviyede değilse dıÅŸarıdan takviye edilmesinde fayda vardır.

D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

• Yorgunluk,

• Beklem ve parmaklarda baÅŸta olmak üzere vücut ağrısı,

• Kuvvet kaybı,

• BaÅŸ ağrısı,

• Uykusuzluk,

• Depresyon,

• AÅŸırı terleme,

• ÜÅŸüme vb.

D Vitamini Ne İÅŸe Yarar?

D Vitamini, vücut içerisinde kalsiyum ve fosfor emilimini bu bu elementlerin vücuttaki dengesini sağlamaktadır. Kemik ve diÅŸlerin olgunlaÅŸması ve güçlenmesinde de D Vitamini gereklidir. Ayrıca da D Vitamini insülin yapımında da rol oynayarak diyabete karÅŸı koruma sağlamaktadır. Buna artı olarak bağıÅŸıklık sisteminin güçlenmesinde de etkilidir. 

Aslına bakıldığı zaman D Vitamini oldukça önemli bir vitamin türüdür. GüneÅŸten veya besinlerden alınmadığı zaman D Vitamininin dıÅŸarıdan takviye alınması gerekiyor. TRİ-D takviye desteğimiz ile ( etken maddemiz; Vitamin D3) kendinize bir vitamin takviyesi yükleyebilirsiniz.